7 Tips Cara Mencegah Wasir dan Ambeien

Tips cara mencegah penyakit wasir / ambeien agar tidak kambuh lagi. Bagaimana anda menghindari wasir ? Penyakit ini biasanya terjadi karena beberapa penyebab misalnya sembelit, diare, kehamilan, obesitas, aktivitas fisik dan pola makan yang buruk. Dengan tips di bawah ini anda mungkin akan merubah gaya hidup agar perkejaan yang kita lakukan tidak terganggu oleh penyakit ini.

Tak perlu khawatir, karena pada artikel ini saya akan memberikan tips yang berguna untuk menyembuhkan, meringankan rasa sakit dan mencegah terjadinya wasir yang mungkin sangat mengganggu pekerjaan anda. Mungkin anda sudah berkali - kali mencoba obat herbal, alami, atau dari apotek namun tidak ampuh atau belum manjur, maka dari itu mungkin artikel ini dapat bermanfaat bagi anda.

1. Melakukan diet sehat dan seimbang dengan makanan berserat, hal ini untuk menghindari sembelit karena jika itu sudah terjadi maka seseorang akan rawan terkena wasir. Sembelit mengakibatkan iritasi dan peradangan pada dinding lubang anus karena feses ( kotoran/tinja ) keluar dengan keras.
2. Meningkatkan jumlah asupan cairan dengan minum secukupnya. Namun jangan minum minuman beralkohol
3. Jaga kebersihan area sekitar anus untuk menghindari infeksi.
4. Atur pola makan hal ini agar buang air besar menjadi teratur.
5. Jangan duduk terlalu lama
6. Hindari konsumsi makanan yang pedas
7. Makan buah buahan
Kunjungi juga artikel saya yang lalu dengan judul : Obat wasir dan Ambeien Manjur di obatwasir.biz

Makanan dan buah buahan untuk mencegah wasir
Cairan, kurang lebih  dua liter sehari.
Sereal: Beras, jagung, gandum, gandum, roti, dan lain lain
Kacang-kacangan: kacang polong, buncis, kacang-kacangan, kedelai, dll.
Buah: apel, strawberry, pisang, pir, jeruk, dll
Sayuran: Wortel, bayam, dll.
Sedangkan yang harus dihindari diantaranya ; kopi dan alkohol, makanan pedas, daging, keju, sosis dan lain lain.  

Wasir atau tumpukan terdiri dari peradangan pembuluh darah kecil yang terletak di rektum dan anus dan disebut vena hemoroid. Kemudian membengkak karena berbagai faktor, darah tidak dapat mengalir dengan baik dan terakumulasi dalam pembuluh darah menyebabkan pelebaran. Dan hal itu mengakibatkan rasa sakit yang membuat anda sulit untuk duduk. Ibu hamil pun juga rawan terkena penyakit ambeien atau wasir pada masa kehamilan. Jadi mulai sekarang anda mungkin bisa mengubah gaya hidup anda. Mungkin sedikit tips atau cara pencegahan wasir di atas dapat berguna bagi anda.